أدواتدخول | تسجيلبحث
أظهر القائمة

كم ساعة نوم يحتاجها جسم الانسان ؟

0 تصويت
و هل تحتاج الحامل الى ساعات أكثر ؟
سألته Rola 20 نوفمبر 2013

2 إجابة

0 تصويت
مرحبا بك
يقوم مجموعة من الأطباء و أيضا مجموعة من رواد التنمية البشرية على أن 8 ساعات نوم كافية جدا للطفل حتى ينموا ، أما بالنسبة للانسان الكبير ف6 ساعات أو 5 ساعات كافية جدا ليزيل الجسم الأتعاب و ليتعيد عافيته و نشاطه من جديد و يواكب يومه العـآدي :)
أجابته خيرة الصحة و الرشاقة 21 نوفمبر 2013
0 تصويت
السلام عليكم
طبعا الانسان البالغ الطبيعي يحتاج من 6 إلى 7 ساعات يوميا ( في الليل )
ونقص هذه المدة أو زيادتها له آثار سلبية
طبعا هذا الكلام لا ينطبق على الانسان الذي يتعرض لإرهاق أو إجهاد ويختلف كذلك من عمر لآخر وغيره من العوامل
أما عن تجربتي في زيادة ساعات النوم ففي الحقيقة أشعر بنعاس وكسل أكثر
وأفقد قدرتي على التركيز خصوصا أثناء الشرح ..
وشكرا على طرح الموضوع .
أجابته بهجة الحياة 23 نوفمبر 2013
مرحباً بكِ سيدتي في نعومة!
موقعٌ إجتماعي للإجابة على تساؤلات المرأة العصرية

... مرأةٌ تسأل وأخرى تجيب ...

كيف أستخدم الموقع؟

الإعلانات النصية

...