أدواتدخول | تسجيلبحث
أظهر القائمة

ما هو أفضل علاج للصداع ؟

+1 تصويت
اريد افضل طريقه لازاله الصداع
سألته نورا 27 يوليو 2013
أعادة هشتقته الإدارة 27 يوليو 2013

2 إجابة

+1 تصويت
 
أفضل إجابة

طرق بسيطه و فعاله في علاج الصداع

الصداع هو أحد أكثر المشكلات الصحية انتشاراً، وأسبابه تتنوع مابين العضوية والنفسية، و تشير الدراسات إلى أن التوتر في 90% من الحالات هو السبب الرئيسي للصداع، بالإضافة إلى أن الصداع عرض للعديد من

المشاكل الصحية الأخرى كالحساسية من أنواع معينة من الأطعمة ومشاكل الابصار والجيوب الأنفية والزكام وغيرها من الأمراض.

جميعنا نعاني من الصداع من حين لآخر،  ولاشك أن أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو تناول المسكنات المعروفة كالبندول والأسبرين وغيرها .. ولكن ماذا لو تكررت الاصابة بالصداع؟ هل اللجوء إلى المسكنات هو الحل دائماً؟

جميع المسكنات على اختلاف انواعها لها آثارها الجانبية بالإضافة إلى أن تأثيرها يقل في كل مرة عن المرة التي  تسبقها، كما أن كثرة استخدامها قد تقود إلى الإدمان. لذا فالحل الأسلم عند الإصابة بالصداع هو ترك خيار المسكنات آخر الخيارات والبحث عن بدائل أخرى منزلية وهو ما سنحاول تقديمه من خلال هذا المقال.

علاج الصداع كيف تعالج الصداع بدون استخدام المسكنات؟

1. تعرض للحرارة أو البرودة  :

2. اشرب الماء ساعد في علاج الصداع:

3. استخدم الزيوت العطرية أو المشروبات العشبية الدافئة من طرق علاج الصداع

4. قلل من تعرضك للأشعة الصادرة عن الحاسوب أو التلفاز من اسباب الصداع

5. إلجأ إلى الظلام علاج فعال في تخلصك من الصداع

6. ابتعد عن الأطعمة السكرية

7. خذ قسطك الكافي من النوم

8. تناول مكملات الكالسيوم والماغنيسيوم الغذائية

9. تجنب الآتي، فجميعها من شأنها أن تزيد من حدة الصداع

  • مضغ العلكة.
  • العصائر المثلجة و الآيس كريم.
  • الملح.
  • الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة

وبعد تجربة كل هذه الخطوات إذا ما استمر الصداع يمكنك اللجوء إلى تناول المسكنات ولكن بدون تجاوز الجرعة المعتادة، كما يجب عليك مراجعة الطبيب لتقييم الوضع وتشخيص مسبب الصداع.

اتمنى اكون افدتك وسلامتك 

أجابته raneem 27 يوليو 2013
مختار غيداء 27 يوليو 2013
+1 تصويت
السجود هو افضل علاج للصداع عن تجربه شخصيه ، وهناك تمرين نعمله في منتصف الجبين نضغط بقوه ثم ندلك منطقة الجبين بحركات دائريه بأطراف اصابعك وبعد ذلك اطراف أصابعك اليمني واليسري دلكي جبينك من منتصف الجبين إلي نهايتها الأطراف الي اليمين واليسري إلي اليسار في وقت واحد وده تمرين مجرب وفعال
أجابته ياروشيه 12 أغسطس 2013
مرحباً بكِ سيدتي في نعومة!
موقعٌ إجتماعي للإجابة على تساؤلات المرأة العصرية

... مرأةٌ تسأل وأخرى تجيب ...

كيف أستخدم الموقع؟

الإعلانات النصية

...