أدواتدخول | تسجيلبحث
أظهر القائمة

هل من الممكن ان افقد 10 كيلوجرامات شهريا مع ريجيم بدون رياضة؟

+1 تصويت
هل من الممكن ان افقد 10 كيلوجرامات شهريا مع ريجيم بدون رياضة؟
سألته pinkstar 5 أكتوبر 2013

2 إجابة

0 تصويت
آكلي كميات قليله جداً حتى لو كانت خمس وجبات بدل الثلاث   

استبدلي مشتقات الحليب كامله الدسم بقليلة الدسم

خلي عشاك بحدود الساعة 7 ويكون خفيف علبة زبادي مع خضار مشوية او مشوحه مع زيت زيتون

اشربي الماء كل ساعتين كوب

تناولي الفاكهة الطازجة بدل عصير الفاكهة
أجابته شظايا الورد 2 نوفمبر 2013
0 تصويت
حبيبتي أظن أنه صعب تخسري 10 كلج شهريا بدون رياضة

لازم تسوي ريجيم قاسي حتى تخسري هل الوزن في شهر واحد
أجابته Rola 2 نوفمبر 2013
مرحباً بكِ سيدتي في نعومة!
موقعٌ إجتماعي للإجابة على تساؤلات المرأة العصرية

... مرأةٌ تسأل وأخرى تجيب ...

كيف أستخدم الموقع؟

الإعلانات النصية

...