أدواتدخول | تسجيلبحث
أظهر القائمة

كيف احل مشكلة حالة الفزع من النوم؟

+1 تصويت
كيف احل مشكلة حالة الفزع من النوم؟
سألته شيماء بالمعاشي 4 نوفمبر 2013

إجابة واحدة

+1 تصويت
أهلا و مرحبا بك في أسئلة وأجوبة نعومة و شكرا لمشاركتك معنا مشاكلك و إن شاء الله نفيدك
من الناحية النفسية أنا أؤكد لك أنه توجد أدوية ممتازة فاعلة جدًّا تساعدك - إن شاء الله تعالى – كثيرًا لعلاج هذه الحالة، فعقار (أنفرانيل)، والذي يسمى علميًا باسم (كلوإمبرمين)، هو الدواء المناسب لحالتك، لأنه يحسن النوم، ويزيل التوترات، ويزيل المخاوف والهلع.

والجرعة هي أن تبدئي بخمسة وعشرين مليجرامًا ليلاً، وهذا الدواء قد يسبب لك جفافًا بسيطًا في الحلق، أرجو ألا تنزعجي لذلك أبدًا، فقط استمري على جرعة الدواء لمدة أسبوعين، وبعد ذلك اجعلي الجرعة خمسين مليجرامًا ليلاً، وهذه هي الجرعة العلاجية المطلوبة في حالتك، تستمري عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضيها إلى خمسة وعشرين مليجرامًا ليلاً لمدة ثلاثة أشهر أخرى، ثم اجعليها خمسة وعشرين مليجرامًا يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول الدواء.

أنت أيضًا محتاجة لبعض الترتيبات المتعلقة بنمط حياتك، وأهمها أن تتجنبي النوم في أثناء النهار، أن تمارسي بعض التمارين الرياضية التي تناسب الفتاة المسلمة، لا تتناولي الشاي والقهوة في فترات المساء، ثبتي وقت النوم، كوني في حالة استرخاء جسدي وذهني قبل النوم، احرصي على الأذكار – أذكار النوم – في حالتك هي مطلب أساسي، وأعتقد أن ما ذكرته لك سوف يكون كافيًا لأن تعيشي حياة طيبة وهانئة - إن شاءَ الله تعالى -.
أجابته صفاء ابو المكارم 4 نوفمبر 2013
مرحباً بكِ سيدتي في نعومة!
موقعٌ إجتماعي للإجابة على تساؤلات المرأة العصرية

... مرأةٌ تسأل وأخرى تجيب ...

كيف أستخدم الموقع؟

الإعلانات النصية

...