أدواتدخول | تسجيلبحث
أظهر القائمة

أنا نحيفة واوأريدطريقةلكي أسمن

+1 تصويت
سألته ولاء 16 نوفمبر 2013

2 إجابة

+1 تصويت
السناكس والشوكولا دائما يسببون سمنه
أجابته banota masria 17 نوفمبر 2013
0 تصويت
نظام غذائى لعلاج النحافه ...
  1. بزيادة عدد وجباتك اليومية إلى 5 وجبات يوميا مع الحرص على اعتدال الكميات في كل وجبة.
  2. تناول الفول السوداني والمكسرات في حدود 50 جراما يوميًّا.
  3. تنويع شكل الغذاء بحيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية الطازجة والمطهية :
    خضراوات، بروتينات: (لحوم ودواجن وأسماك)، نشويات: (بطاطس، بطاطا، مكرونة، أرز، خبز)، دهون: (القشطة، الزبدة، السمن الطبيعي).
  4. الاعشاب التى تساعد على فتح الشهية ...
أجابته Rola 16 نوفمبر 2013
مرحباً بكِ سيدتي في نعومة!
موقعٌ إجتماعي للإجابة على تساؤلات المرأة العصرية

... مرأةٌ تسأل وأخرى تجيب ...

كيف أستخدم الموقع؟

الإعلانات النصية

...