أدواتدخول | تسجيلبحث
أظهر القائمة

كيف أقاوم إغراء الطعام ؟

+1 تصويت
كل وحدة نحيفة تدخل رجاءاً
سألته Rola 17 نوفمبر 2013

إجابة واحدة

0 تصويت

أنا أتيت لك بالحل :

  • عندما تشتهين أكل حلوى أو طعام فأحضري شوكة و خذي قطعة صغيرة منها
    و هكذا تكونين قاومتي شهيتك و لبيتيها في نفس الوقت.
  • استخدمي نفس الطريقة إذا حرجك صديقاتك و دعونك الى الأكل معهم.
  • عندما تجدين نفسك غير قادرة على منع شهيتك للطعام سواء حلوى أو خلافه
    فاتخذي قرار و عهد على نفسك بأنك لن تشتريه جاهز بل ستحضرينه بنفسك و استعيني بمواقع الطبخ على الانترنت لأن فيها كل شيء تريديه.
  • على الغداء نظمي محتوى الطبق الخاص بك اجعليه مشكل من جميع الأصناف بدون إكثار.
  • اجعلي بالقرب منك كيس أو علبة مكسرات ( لوز أو فول سوداني ... ) و تناولي حبة أو حبتين فقط كلما شعرت برغبة جامحة للتحلية.
  • النصيحة الأخير من تجربتي الشخصية استخدميها عندما تشتهين الحلو و الحلويات
    اشتري من التمر الذي يأتي مجلد و مفرغ من الهواء و يكون مكبوس و تناولي قطعة و اشربي بعدها كوب ماء و بعدها لن تشعري أنك ترغبين بتناول الحلو لأن التمر غني بالسكر.
أجابته ولاء 17 نوفمبر 2013
مرحباً بكِ سيدتي في نعومة!
موقعٌ إجتماعي للإجابة على تساؤلات المرأة العصرية

... مرأةٌ تسأل وأخرى تجيب ...

كيف أستخدم الموقع؟

الإعلانات النصية

...